O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) promoveu uma sessão de relaxamento destinada a todo o pessoal não docente da Escola Básica e Secundária do Vale do Âncora e Escola Básica e Secundária de Caminha, numa iniciativa inteiramente dedicada ao bem-estar físico e emocional dos seus colaboradores.
Esta ação teve como principal objetivo criar momentos de tranquilidade, equilíbrio e satisfação laboral, respondendo a necessidades concretas do quotidiano profissional: reduzir o stress acumulado ao longo do ano letivo, reforçar a importância do autocuidado e desenvolver estratégias de autorregulação emocional essenciais para uma vida profissional mais equilibrada e consciente.
Num ambiente acolhedor e sereno, os participantes foram convidados a desligar do ritmo habitual e a explorar técnicas de relaxamento que, certamente, contribuíram para o seu equilíbrio interior. Um pequeno passo com o potencial de transformar, de forma positiva, o bem-estar de cada um no dia a dia.
O Agrupamento de Escolas do Concelho de Caminha agradece a todos os participantes e reconhece o valor inestimável de iniciativas como esta para o bem-estar da comunidade educativa – porque um ambiente escolar mais saudável começa desde logo, pelo cuidado com as pessoas que o constroem diariamente.
Office 365
Moodle
